Hoe ver ben jij?

Misschien wil je zwanger worden, ben je al zwanger of wil je weten wat je moet doen na de bevalling. Vul het hieronder in en krijg precies de informatie die je moet weten, voor jouw fase.

Meer informatie
Voor dringende hulp!
06 53 79 02 03

Bij geen gehoor kunt u ons oproepen
via de semafoon, 06 65 01 81 08

Voor afspraken

Maandag, dinsdag, donderdag van 09.00 uur tot 12.00 uur

0513 41 92 23

Voedingsadvies

De volgende voedingsadviezen zijn van belang:
- eet geen rauw vlees (rauwe vis mag wel!)
- eet geen kaassoorten van rauwe melk (au lait cru)
- eet geen ongewassen groente of fruit
- eet zo min mogelijk lever of leverproducten
- verschoon niet zelf de kattenbak en draag handschoenen bij het tuinieren.


Om het hemoglobinegehalte (ijzer, Hb)in uw bloed op peil te houden tijdens de zwangerschap is het belangrijk om:
- verse groenten te eten
- elke dag fruit te nemen
- zuivelproducten niet tijdens de maaltijd of bij fruit te drinken, maar 3 uur ervoor of erna
- tijdens de maaltijd sinaasappelsap of water te drinken
- te onthouden dat middelen tegen maagzuur een remmende invloed op de ijzeropname hebben.